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佛手觀音蓮(以白菜為主料的菜品)
“佛手觀音蓮”是以白菜做主材,因形象而取名,做成蓮花與佛手狀,配以蝦肉、魚肉、火腿、蝦米、咸蛋黃和高湯來提味,加入西蘭花來點綴,采用蒸煮方式烹制而成,保持了菜式的原汁原味。此菜外觀形象生動、淡雅大氣,堪稱酒店級別的宴客菜。味道清淡鮮甜,適合全家老少享用。
菜品特色
佛手觀音蓮的味道清淡鮮甜,老少皆宜。
做法
1、大白菜、小白菜、基圍蝦、魚肉、火腿備好;
2、高湯、蝦米、西蘭花、咸蛋備好;
3、蝦去頭去殼去蝦腸,魚肉去細骨,分別剁成肉糜備用;
4、蝦、魚肉放入鹽、糖、姜、胡椒粉、香油、生粉和清水,用筷子按同一方向攪拌;
5、咸蛋煮熟,西蘭花焯水,瀝干水份;
6、取出咸蛋黃搗成碎粒,西蘭花撕成碎粒備用;
7、把泡發好的蝦米放入高湯中煮開,調小火煮20分鐘,放入1茶匙鹽;
8、火腿切成均勻長條,再切成相同大小段;
9、小白菜去掉老葉,將小白菜對半切開;
10、用小刀尖從小白菜根部往上切;
11、從外向里依次切成花瓣狀;
12、刻成蓮花狀。
烹飪技巧:
1、肉餡可以根據自己的口味調配。
2、小白菜切成蓮花狀一定要小心撐開,要不然很容易折斷。
3、大白菜梗一定要煮至透明才容易折成佛手,要不然很容易折斷。
營養價值
白菜具有較高的營養價值,含有豐富的維生素C和鋅。蝦仁、魚肉含高蛋白,低脂肪,鈣、磷含量高。白菜與蝦、魚肉搭配,具有補腎益氣、清熱解毒、滋陰清肺、健腸開胃之功效。
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