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泡椒豆腐
泡椒豆腐是一道做法簡單的川菜。
菜品特色
這道泡椒豆腐,有別于傳統(tǒng)的麻辣鮮香的麻婆豆腐,香脆酸辣,伴米飯吃,做下酒菜,都別有風味!
菜譜分類
川菜
美食原料
主料:北豆腐一塊
調(diào)料:?泡椒?泡姜?蔥花
做法
1.泡椒料剁碎,泡姜切粒備用。
2.豆腐入滾水焯1分鐘后,入冷水浸泡,再撈起瀝干水分,切塊備用。
3.不粘鍋中倒入少許油,放入豆腐塊,用中火煎至豆腐變黃后,翻面。
4.此時,改大火,倒入切好的泡椒泡姜碎粒,快速翻炒1—2分鐘,熄火,撒上蔥花即可裝盤。
美味貼士
1.這道菜選北豆腐為宜,質(zhì)地稍硬,以便煎炒時,不會破。
2.第一步是為了除去豆腐中的豆腥味,如果實在嫌麻煩,可省去。我試過,差別不大。泡椒的酸辣刺激足以緩解那股味兒了。
3.第四步一定改大火,才能使泡椒泡姜的香味充分發(fā)揮出來。此外,豆腐另一面會特別吸味,這道菜別加其他調(diào)料了,滋味會很足。
營養(yǎng)價值
北豆腐中含有銅、鈣等礦物質(zhì)對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。