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女生經常喝茶會造成骨質疏松嗎

女生經常喝茶會造成骨質疏松嗎

女生經常喝茶并不會直接造成骨質疏松。

茶對人體有一定的保健作用,茶多酚具有抗氧化作用。然而,喝濃茶可能會增加患骨質疏松癥的風險,但并非唯一原因。這主要是因為濃茶會增加尿鈣排泄,從而影響鈣平衡。但請注意,這并不意味著所有女性喝茶都會面臨骨質疏松的風險。

骨質疏松與多種因素有關,如年齡、遺傳、生活方式等。對于更年期的女性,由于雌激素減少,容易導致骨質疏松的情況。因此,更年期的女性應更加關注骨骼健康,并適當補充鈣質和維生素D以預防骨質疏松。


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