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古法艾灸：寒濕一去消百病（第二版）
作品簡介
“家有三年艾，郎中不用來。”作為中醫(yī)瑰寶的艾灸曾為中國人的健康做出很大的貢獻。如今，身處后疫情時代，中國家庭對健康的需求更加迫切。
打開這本書，你會發(fā)現(xiàn)中國古人的艾灸養(yǎng)生之法其實很簡單，一根艾條、幾個穴位，每日堅持灸上十幾分鐘，就能掃除人體內(nèi)的寒濕之氣，去除多種小毛病、緩解大疾病、增強人體的免疫力，讓生命之火燒得更旺。本書用通俗易懂的語言帶領(lǐng)你閱讀中醫(yī)古籍，輕輕松松地收獲古人的養(yǎng)生智慧。
失眠、感冒、痛經(jīng)、高血壓……全書近50種常見病癥的艾灸療法，當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀時，照書快速正確取穴，對癥施治，專病專穴，為全家健康助力。
在艾灸之余，本書還提供了與病癥相對應(yīng)的極簡按摩和特效簡便方，日常捏捏按按，同樣能夠減輕病痛；煮個粥、泡個茶就能治病與養(yǎng)生，何樂而不為！
驅(qū)寒除濕消百病，本書看得明白，學(xué)得輕松，古法艾灸，就是如此簡單。
石晶明
中醫(yī)名家施維智先生嫡傳弟子
知名醫(yī)學(xué)科普作家
懸壺濟世、行醫(yī)診治40余年，具有豐富的臨床經(jīng)驗。作為中醫(yī)養(yǎng)生保健專家，診余時間筆耕不輟，一直致力于向廣大群眾普及健康知識。
其編著的《刮痧通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)五臟》《零基礎(chǔ)學(xué)艾灸(第二版)》等科普圖書，深受讀者喜愛。
作品目錄
- 導(dǎo)讀
- 第一章 讓艾的溫暖驅(qū)走體內(nèi)陰寒
- 第二章 艾灸技法一看就會
- 第三章 四季保健灸 將寒濕擋在身體之外
- 第四章 驅(qū)寒暖子宮讓艾做女性的“保護神”
- 第五章 老年人艾灸遍身延年又益壽
- 第六章 艾灸助陽健脾為孩子提供溫暖的保護
- 第七章 補腎壯陽氣灸出男性的力量
- 第八章 艾灸祛寒濕的常見病癥
- 第九章 日常保健艾灸
- 附錄 十四經(jīng)常用穴位灸法速查
