馬魯拉水果節
馬魯拉水果節往往在3～4月舉辦，為期2～3天。在獨立之前，這個節日是由納米比亞八個社區各自慶祝的，但是在納米比亞獨立后，這些社區將該節日轉變為一個活動，現在每年在八個社區之間輪流慶祝。 慶典期間，人們共同享用一種叫阿瑪果果（omagongo）的酒精飲料，該飲料由水果馬魯拉（marula）制成。在準備過程中，男人們無論老少，都要負責雕刻木制高腳杯（litenga）和葫蘆小碗（Uupamba），以及用來刺穿水果的牛角工具（likolo）。他們還要負責宰殺牛和打柴。婦女們負責制作處理阿瑪果果需要用到的籃子和陶器。在這個過程中，年長的婦女發揮主導作用，年輕人主要參與采集成熟的馬魯拉。馬魯拉汁液發酵需要2～7天，然后節日開始。 主持馬魯拉水果節的人是社區的領導人，也是社區的監護人。他們確定節日的日期和地點，并任命村長和政府官員等組成的指導委員會，負責節目的組織安排。社區成員和邀請到的客人除了會享用阿瑪果果和傳統美食之外，也能欣賞各種傳統表演。男子常常表演口述歷史（okutanga），喚起大家對過去的記憶，婦女喜歡用歌聲和舞蹈來慶祝這個愉快的節日。節日通常先由領導人進行開場儀式，在倒完阿瑪果果后，用一種名叫Onguma的特殊石頭敲打身體關節，喝下第一杯后，象征著節日的正式開始。 加工制作阿瑪果果的過程使得老人和年輕人能夠團聚在一起，大家一起聊聊家常、唱唱傳統歌謠、吟誦詩詞以及分享制作籃子和陶器的過程。這給年輕人提供了觀察、參與以及模仿的機會，以一種非正式的形式獲得知識和技術。因為馬魯拉水果節的存在，社區之間的聯系和互動得到了加強。人們在放松身心的活動中傳承了本土的習俗，踐行了與他人分享的美德。 傳承這一活動是納米比亞中北部的家庭、村莊和社區共同肩負的責任，如今電子媒體等領域的發展對納米比亞傳統知識和技能的傳播發揮了重要作用。當地媒體撰寫文章，電子媒體在節日期間收集信息，并在不同節目中播放。新媒介的使用讓公眾對馬魯拉水果節的了解進一步深入。 2015年，聯合國教科文組織將馬魯拉水果節列入《人類非物質文化遺產代表作名錄》。
