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葉問蹲
“葉問蹲”是詠春拳的一個基礎動作,在單腳下蹲時,另一腳伸直并保持與地面平行。有武術教練介紹,雖然在競技武術里,“葉問蹲”是最基礎的動作,但該動作對大腿肌肉力量、身體柔韌性以及腳踝的力量要求較高,普通人需多加練習才能完成。
骨科醫生建議,普通人特別是有腿部膝蓋、腳踝傷病的人盡量不要做“葉問蹲”,以免受傷。
“葉問蹲”是詠春拳的一個基礎動作,在單腳下蹲時,另一腳伸直并保持與地面平行。有武術教練介紹,雖然在競技武術里,“葉問蹲”是最基礎的動作,但該動作對大腿肌肉力量、身體柔韌性以及腳踝的力量要求較高,普通人需多加練習才能完成。
骨科醫生建議,普通人特別是有腿部膝蓋、腳踝傷病的人盡量不要做“葉問蹲”,以免受傷。