涼拌三絲
摘要：涼拌三絲是一道以海帶絲、青椒絲、紅椒絲作為主要食材，以醬油、鹽、醋、白糖、姜末、芝麻等作為輔料制作而成的傳統名菜。制作方法做法一原料：水發海帶200克，青椒50克，精鹽1.5克，紅椒50克，醬油40克，醋25克，白糖25克，姜末20克，芝麻15克（焙好），辣椒粉25克做法：1、海帶洗凈，切成細絲，放入開水鍋中煮2分鐘，撈出，用涼水焯一下，控干2、把青椒和紅椒洗凈，去蒂根，去籽，切成絲，分別入開水鍋... [閱讀全文]
美食
涼拌雙絲
摘要：涼拌雙絲是以胡蘿卜、萵筍為主要材料制成的菜品。食材明細主料：胡蘿卜、萵筍。配料：辣椒油、花椒油、芝麻油、蒜、醋、生抽、鹽。制作方法1、胡蘿卜、萵筍切絲。2、料汁，是兩天調來拌牛肉的，沒用完。3、鍋里燒開水，下幾滴油，將萵筍絲快速下鍋焯下。4、撈出放在純凈水里。5、再焯胡蘿卜絲。6、雙絲瀝干水分，盛入碗里。7、淋上調好的料汁。8、拌好開吃啦！ [閱讀全文]
夏日嗨嗨皮皮蔬果沙拉
摘要：夏日嗨嗨皮皮蔬果沙拉是一道菜品，主要制作材料有蘋果，芒果，香蕉，胡蘿卜，黃瓜，西紅柿切丁。做法1.其實，不一定是菜譜上的食材，家里有什么就上吧~2.把土豆洗干凈放鍋里煮，煮啊煮，煮到筷子能很輕松的戳穿土豆就成~或者，想本人一樣沒啥做飯經驗，不知道怎么煮才能達到這總效果，就煮到一半，把土豆切丁放微波爐里加熱五分鐘，鐺鐺，好啦~3.把西蘭花的皮撥掉，放進冷水里煮，水開后，蓋上蓋子，再煮三分鐘（其實，我... [閱讀全文]
涼拌小雜燴
摘要：涼拌小雜燴是一道以木耳、黃瓜等為原料的菜品。原料黑木耳、黃瓜、花生豆、胡蘿卜、粉絲、蔥姜蒜、八椒、小花椒做法1.木耳涼水泡發，熱水焯一下，涼水過濾。2.粉絲洗干凈，熱水焯后過涼水，再切兩刀塊3.胡蘿卜、花生豆，同理4.所有的準備工作做完，加入鹽、香醋、雞精、5.熱鍋下少許油加入八椒、小花椒，香味出來把調料撈出6.然后再加入蔥姜蒜沫，爆香倒入成品上7.又香又酸又爽！8.吃吧！小貼士夏天來款爽口的小涼... [閱讀全文]
北歐吞拿魚沙拉
摘要：北歐吞拿魚沙拉是一道簡單的家常菜，所用材料為黃瓜、洋蔥、吞拿魚罐頭。做法1.來個材料大集合吧！ 洋蔥切碎，黃瓜切碎。2.開罐吞拿魚， 倒掉里面的水， 加到洋蔥和黃瓜的混合物中~3.加入creme fraiche~~ 量根據個人喜好。4.加入適量鹽， 黑胡椒， 擠入檸檬汁~5.充分調勻~~~ 開動~ [閱讀全文]
涼拌上海青
摘要：涼拌上海青是一道菜品，主料是上海青、蒜、辣椒油、食醋、鹽、味精、雞精。做法1.青菜洗凈，開水煮至八成熟，撈出，冷水泡涼，擺型。2.用紅辣椒點啜。3.大蒜剁碎，和配料調成汁，澆在上面，ok。4.開吃吧。 [閱讀全文]
涼拌鹵汁豆干
摘要：涼拌鹵汁豆干是一道家常菜，制作原料主要有豆干（鹵汁）。原料主料豆干（鹵汁）輔料姜蒜泥、辣椒油、花椒面、香蔥、醬油、醋、糖做法1.豆干切絲，調汁淋上即可，方便簡單！2.撒上蔥花，吃之前拌勻就可以開吃啦！小貼士調料：辣椒油兩勺、花椒面酌情、麻油適量、姜蒜泥適量、白糖半勺、香蔥適量、生抽酌情（豆干本有咸味）、醋適量 [閱讀全文]
涼拌海螺
摘要：涼拌海螺是一道菜，主料為海螺400克。主料海螺 400 克輔料香菜 100 克調料姜 4 克、醋 6 克、鹽 3克、香油 3克，各適量食物做法將海螺刷洗干凈，放入開水鍋中煮熟，取出螺肉，用原湯洗凈，撈出切成片。 [閱讀全文]
涼拌黃瓜海蜇絲
摘要：涼拌黃瓜海蜇絲是一道由黃瓜、海蜇絲、紅辣椒、香菜等主要食材制成的食品。做法1.黃瓜洗凈去皮，用刀拍散，切小段備用。2.香菜洗凈切段3.紅辣椒切段備用4.海蜇絲泡水后與黃瓜，紅椒，香菜一起入盤，加入調味料拌勻即可。 食用前可以先放入冰箱半小時后口感更佳。 [閱讀全文]
涼拌黃瓜沙蛤
摘要：一種以沙蛤、黃瓜為食材的涼拌類食物。做法1.買回來的沙蛤，放入清水中浸泡半天，可在水中滴幾滴食用油。2.取一湯鍋，加入姜絲，煮沸后，倒入沙蛤氽燙撈起，去殼。3.黃瓜去皮籽，切斜片，放少許鹽腌制半小時后，瀝干水分。將沙蛤肉，黃瓜絲，生抽，鹽，蒜末，姜絲，白醋，糖混合拌勻即可。小貼士1.氽燙沙蛤的水，加上點絲瓜，冬瓜，就是炎炎夏日的一道退火良湯。 [閱讀全文]
涼拌生牡蠣
摘要：涼拌生牡蠣（生蠔）是普通菜。制作原料主要有牡蠣。做法古代中醫書上記載『牡蠣可以增進女人的氣血，滋容養顏』。牡蠣因為含有鐵與銅，對于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。 牡蠣含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用牡蠣可以防止皮膚干燥，促進皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產生白里透紅的嬌嫩皮膚。因為可以促進激素的形成與分泌，因此對生理不調、不妊癥、更年期障礙等也有很好的療效。牡蠣被稱作‘... [閱讀全文]
涼拌茼蒿佐三文魚
摘要：涼拌茼蒿佐三文魚是一款菜品，制作原料主要有茼蒿、洋蔥、三文魚、蒜等，制作難度普通。輔料鹽、黑醋、蔬菜精（或雞精）、日式醬油、胡椒粉做法1.茼蒿洗凈，焯水（焯水時，鍋里滴幾滴油，防止變黃）；三文魚解凍（如果沒有冰凍這一步請自動無視^_^）；洋蔥切絲；蒜頭切末，均待用。2.鍋內入少量油，將蒜末爆香后，下洋蔥，煸炒至軟即可；將煸炒后的蒜末及洋蔥連同鍋里的少量油一起倒入焯過水的茼蒿中，加黑醋、日式鮮醬油、... [閱讀全文]
涼拌芝麻三文魚
摘要：涼拌芝麻三文魚是一道菜品，主料是三文魚、紫洋蔥，輔料是鹽、生抽、白芝麻。做法1.將三文魚去皮，下鍋無油中火煎熟2.將洋蔥切細末，洋蔥于生抽，鹽拌起3.將三文魚撥散放進去拌勻，最后撒入白芝麻即可小貼士如果提前準備，可以把魚煎好放著，醬汁調好，吃的時候再拌就行。冷的可能入味時間需要的久一些。 [閱讀全文]
妙戀芥末蝦
摘要：妙戀芥末蝦是一道美食，主要食材有鮮活蝦、蛋黃醬、青芥末等。做法1.鮮蝦去皮，去蝦線！我留了后一截蝦皮，方便拿取！2.將蛋黃醬和青芥末醬按照自己喜歡的口味調在一起！3.將蝦用料酒，蔥，姜，腌制半小時，去腥味！4.鍋中放水，放鹽和料酒，水開后，將蝦放入煮熟，時間不易過長，蝦肉口感不好吃！5.將蝦撈出放在吸油紙上吸干水分，拿蝦球在醬料中沾一下，放在土豆片上，碼盤，即可！ [閱讀全文]
明太魚燉豆腐
摘要：明太魚燉豆腐是一道美食，主要材料有明太魚、豆腐等，輔料有姜片、紅辣椒等，烹飪步驟主要有五步，口味偏辣。原料明太魚半塊 豆腐、姜片、紅辣椒、料酒、醬油、耗油、鹽。做法1、明太魚洗凈，切塊；2、入烤肉鍋煎到略微變黃；3、把魚入石鍋加料酒、醬油、蠔油；4、加入姜片、紅辣椒、豆腐及豆腐滲出的豆腐水一并加入；5、再添滿水蓋上蓋，大火燉開鍋后轉小火10多分鐘就可以了。 [閱讀全文]